レスベラトロールと赤ワイン

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もう何年前になるか分かりませんけど、アンチエイジング効果があるってことで、ぶどうの皮とか赤ワインとかが注目された時期があったと思います。

レスベラトロールっていうポリフェノールが含まれているからみたいですね。でも、実際そのアンチエイジング効果が出るためには、赤ぶどうなら1日3、4杯くらい飲まなくちゃいけないし、ぶどうの皮なら300gくらい食べなくちゃいけないみたいですから、今ではあまり食物でのレスベラトロール摂取はまず無理と考えられているそうです。

代わりに、今はレスベラトロールのサプリメントが豊富に出回っているとのこと。

確かに、今はレスベラトロールのサプリメントのCMもありますよね。漫画家の手塚さんのキャラクター使ったやつ。

ワインをたくさん飲むとなれば、レスベラトロールは摂取できる反面肝臓とかが心配ですけど、サプリメントならレスベラトロールだけを摂取することができますからね。断然こっちの方が健康にも良いと思います。